2022년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.5 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 24일:
|
2672 kcal
|
지방: 43.58g | 단백질: 158.44g | 탄수화물: 418.40g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 2%, Геркулес Геркулес Традиционный, Venn's Греческий Йогурт с Черникой, Tatis Арахисовая Паста 28. 점심 식사: Дело Вкуса Салат Свекольный из Свеклы с Грецким Орехом и Майонезом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Табрис Куриная Грудка на Гриле. 저녁 식사: Картофель Отварной, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 간식/기타: Чернослив, Окей Изюм Темный, Мистраль Гречка Отварная. 더보기
|
주 1.5 kg 증가하기
|