2015년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 23일:
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1519 kcal
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지방: 52.39g | 단백질: 57.04g | 탄수화물: 200.70g.
아침 식사: Raspberries, Simply Sumptuous Special Muesli, Semi-Skimmed Milk, Morrisons Clementine Juice, Coffee with Milk. 점심 식사: Coffee with Milk, Asda Chosen By You Herby Olives with Soft Cheese, Asda Mini Fruit Platter (Pineapple and Melon), Tomatoes, Asda Good & Balanced Spiced Chicken & Mango Salad. 저녁 식사: Ambrosia Low Fat Devon Custard, Tesco Prunes in Juice, Coffee with Milk, Tesco Chicken & Sweetcorn Soup, Wholemeal Bread. 간식/기타: Marks & Spencer Oven Roasted Nut Assortment, Apples. 더보기
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1754 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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