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almoço de hoje,chuchu refogado,cenoura cozida,2 colheres de arroz,meia concha pequena de feijao,2 ovo mexido,50 g de carne de boi.
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 22일:
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1271 kcal
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지방: 55.30g | 단백질: 88.10g | 탄수화물: 103.44g.
아침 식사: Real Requeijão Cremoso Light, Bauducco Pão de Forma Integral Fermentação Natural, Ovo. 점심 식사: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas. 저녁 식사: Tomates, Chuchu Cozido, LAR Frango a Passarinho , Pão Integral. 간식/기타: Hershey's Chocolate Ao Leite, Café, Ovo, Real Requeijão Cremoso Light, Bauducco Pão de Forma Integral Fermentação Natural. 더보기
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