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Ok, not a big loss, BUT it is 3 days in a row now, Yay, and given I ate smoked tri-tip last night I feel good. 👍🏻
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107.8 kg
지금까지 감소한: 25.2 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 19일:
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251 kcal
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지방: 6.04g | 단백질: 8.10g | 탄수화물: 45.40g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Cheerios. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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 댓글
Seize on the momentum TJ. Happy Friday🎉
2022년 08월 19일 작성이: yfritz
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Happy Friday! 😁
I hope you have a great weekend, get in a canoe 🛶 ride, or something else to cleanse your mind of the transition😉
2022년 08월 19일 작성이: TJHenggeler
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A LOSS is a LOSS!!!! We love it!!!
Congrats- you got this!!
💪 💯 🌎 🫶 ☘️
2022년 08월 20일 작성이: 3dkids2
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2022년 08월 21일 작성이: sugarplum_
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Tri-tip!😋👍 Lossing. 👏👍
All round happiness!💪
2022년 08월 21일 작성이: Shrewdness
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Thank you all for the support! Here’s to ramping up the loss for the next month. Let’s try to lose 5-8 lbs between now and the end of Sept.😁👍🏻
2022년 08월 21일 작성이: TJHenggeler
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