2022년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 14일:
|
3014 kcal
|
지방: 73.64g | 단백질: 177.65g | 탄수화물: 341.25g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Venn's Греческий Йогурт с Черникой. 점심 식사: Chikalab Chikapie Арахис с Начинкой, Персики, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Увелка Крупа Ячневая. 저녁 식사: Вино Красное Сухое, Forchetta Premium Pasta, Saint Agur Сыр С Голубой Плесенью . 간식/기타: Пятерочка Дыня Эфиопка, Chikalab Chika Biscuit Малина, Chikalab Chika Biscuit Black Currant, Окей Слива Круглая Синяя. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|