2015년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 19일:
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1238 kcal
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지방: 38.00g | 단백질: 75.22g | 탄수화물: 151.46g.
점심 식사: Hartley's No Added Sugar Raspberry Jelly, Plain Yoghurt, Ham and Cheese Sandwich, Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Hartley's Strawberry Jelly, Hartley's No Added Sugar Raspberry Jelly. 간식/기타: Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Hartley's Strawberry Jelly, Hartley's No Added Sugar Raspberry Jelly, Hartley's No Added Sugar Raspberry Jelly, Ham and Cheese Sandwich, Plain Yoghurt. 더보기
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1741 kcal
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운동:
yyyy - 50 분, 줌바 (Zumba) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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