|
Сегодня поняла людей, которые худеют на 300-500кк в день
Позавчера траванулась (или ротавирус), вчера весь день на чае и арбузе и в итоге за дня дня минус 2100гр
Но я как человек, который знает, что такое гиперкомпенсация веса - не особо рада
Сохранить этот результат будем крайне сложно, а преумножить потерянное - изи
Может кто посоветует на какую пищу пока перейти, чтобы не нагружать жкт?
|
55.1 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 12일:
|
885 kcal
|
지방: 15.96g | 단백질: 39.00g | 탄수화물: 147.04g.
아침 식사: Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Сахар, Чай. 점심 식사: Картофель Отварной. 저녁 식사: Шаурма. 간식/기타: Суп Куриный с Вермишелью. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|