|
#93 паркур 2 години. За які спалила активних 685кк, всього 850кк.
Пробувала робити від стінки найвищої 2 кроки і в право андербар на різні рівні по висоті та ширині.
+ все те саме, але післяандербару в повітрі 180‘, щоб схопитись за нижню перекладину.
+ дабл конг
+ конг
Все це як просто, так і з масінькою трапецією для відштовхувань. Могла її від головної трапеції відставляти на 3 стопи, тоді кращий захід був.
+ фляки (але робила їх більше під себе 🙈)
|