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QUASE 2 SEMANAS DE EXERCICIO FISICO INTENSO E SEM CONSUMO DE HIDRATOS DE CARBONO E NEM 1g PERDIDA... DESESPERANTE... :(
다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 12일:
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723 kcal
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지방: 20.39g | 단백질: 58.22g | 탄수화물: 52.06g.
아침 식사: Tangerinas, Mimosa Leite Meio Gordo, Pão Branco. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Bacalhau Cozido. 저녁 식사: Salmão no Forno ou Grelhado, Vinho Tinto de Mesa. 더보기
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2244 kcal
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운동:
스포츠 - 1 시간, 버피테스트 - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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