dogabby님의 저널, 2015년 02월 11일

2015년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

117.6 kg 지금까지 감소한: 9.4 kg. 남은양: 7.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 11일:

1080 kcal

지방: 63.63g | 단백질: 115.54g | 탄수화물: 5.42g. 아침 식사: TiP Maasdamer, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Eiweißbrot (35g). 점심 식사: Halbes Hähnchen. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Laschinger Makrelenfilet Geräuchert. 더보기

3754 kcal

운동: 서있기 - 3 시간, 운전 - 2 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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