2022년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 47.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 1일:
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1640 kcal
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지방: 51.83g | 단백질: 86.42g | 탄수화물: 204.81g.
아침 식사: Italac Leite em Pó Desnatado, Maçã, Café, Enrolado de Presunto e Queijo. 점심 식사: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Bala Baiana Bala Baiana. 저녁 식사: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sobremesa de Gelatina. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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