2015년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 6일:
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4037 kcal
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지방: 88.63g | 단백질: 305.64g | 탄수화물: 481.58g.
아침 식사: Havarti Cheese, Coffee. 점심 식사: Cucumber (with Peel), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Publix Red Bell Pepper, Chicken Breast. 저녁 식사: Red Lobster Bloody Mary, Texas Roadhouse BBQ Ribs. 간식/기타: Kellogg's Cracklin Oat Bran, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Tea (Brewed). 더보기
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1960 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, 스탠딩 - 2 시간, 숙면 - 10 시간, 앉아있기 - 6 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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