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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 13일:
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1362 kcal
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지방: 43.62g | 단백질: 92.76g | 탄수화물: 154.37g.
아침 식사: Maçãs Gala, Café (Infusão), Coop Pão de Queijo. 점심 식사: Laranja Pêra, Couve-de-Folhas, Pif Paf Costelinha Petisco, Camil Feijão Carioca Cozido, Yoki Fubá Pré Cozido. 저녁 식사: Frango (Empanado e Frito), Contra-filé. 간식/기타: Maçãs Gala, Carne do Peito de Frango, Pullman Pão Integral Artesano. 더보기
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1975 kcal
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운동:
caminhada esteira - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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