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Pranzo con uova strapazzate con un po’ di parmigiano grattugiato, contorno misto di verdure in padella con tante spezie e poco olio e la solita wasa integrale. Circa 320kcal per tutto quanto 💪🏼
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 11일:
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1127 kcal
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지방: 36.19g | 단백질: 58.47g | 탄수화물: 134.19g.
아침 식사: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Nescafe Classic, Rigoni di Asiago Nocciolata senza Latte, Nestlé Fitness Cereali Integrali. 점심 식사: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Wasa Integrale, Parmigiano Grattugiato, Burro, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, I Colori del Sapore Albume d'uovo Pastorizzato, Orogel Verdurì Verdure Scelte. 저녁 식사: Lidl Meloncella, Cicciopancake salato, Santa Lucia Stracchino Light, Beretta Petto di Tacchino. 간식/기타: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Estathé Ice Pesca. 더보기
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