|
#78 #8 танцювальна, тривала 39 хв, за які спалила активних 241кк, всього 292кк. Юзала гантель 3кг.
Супер виснажена. Планувала 2 трені, але ледь 1 витягнула фізично.
Сон 2.5 год, активні дні дають про себе знати.
Завтра 100% від трень відпочиватиму. І рада, що зможу виспатись досхочу 🥰
* по харчуванню останні дні величезна тяга на солодке та жири (сир твердий) + затримка кд, які сьогодні нарешті почались..)
|