2015년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 30일:
|
2170 kcal
|
지방: 68.69g | 단백질: 121.62g | 탄수화물: 272.77g.
아침 식사: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Пшенка, Простоквашино Масло Сливочное, Бурже Хлеб Многозерновой. 점심 식사: Parmalat Молоко 0,5%, Черника, Биоритм Облепиха ( Сублимированная Сушка), Красный Октябрь Какао Порошок, Геркулес Овсяные Хлопья, Гречка, Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Курица Вареная. 저녁 식사: Сырники 220Гр, Простоквашино Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Говяжий Стейк (Только Постный). 간식/기타: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Good Food Грецкий Орех, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Good Food Миндаль Сушеный, Good Food Фундук Сушеный. 더보기
|
안정된 체중
|