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As vezes acho que vou explodir de tanto comer kkkk Ontem a noite quando preparei a marmita estava com fome. Coloquei dois filés de frango, brocolis, couve flor, minha lasanha de abobrinha, dois ovos fritos e minha salada basica de alface com tomate! Gente, sem brincadeira, acho que tinha uns 500g de comida kkk Eu olhei ela hoje e achei que não fosse dar conta, mas eu venci esta batalha! kkkkk Aí o que acho mais engraçado no meu horario de almoço é justamente isso: o tamanho das marmitas! Sou magra e como muuuuuito e as mais cheinhas ficam com aquelas marmitas minusculas que eu seria capaz de comer no lanche da manhã rsrsrs Liberdade pra comer é tudo né?
다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 28일:
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2566 kcal
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지방: 195.20g | 단백질: 143.66g | 탄수화물: 70.71g.
아침 식사: Molho de Tomate Caseiro, Bacon, Ovo Frito. 점심 식사: Queijo Provolone, Molho de Tomate Caseiro, Abobrinha Refogada, Molho Caesar para Saladas, Couve-Flor, Brócolis, Tomates, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frango Grelhado, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo Cozido. 저녁 식사: Peito de Frango, Óleo de Coco, Abobrinha, Queijo Provolone. 간식/기타: Cacau em Pó (Não Adocicado), Café aerado, EAS 100% Whey Protein, Mamão Formosa, Cacau em Pó (Não Adocicado). 더보기
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2321 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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