2022년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.5 kg
지금까지 감소한: 28.8 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 4일:
|
1882 kcal
|
지방: 107.51g | 단백질: 117.64g | 탄수화물: 114.49g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо (Целое), Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 점심 식사: Помидоры, RED Шоколад Карамельный, Мария Печенье Затяжное Мария на Стевии. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 간식/기타: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fish House Кета Слабосоленая , Перекресток Булочка Фитнес. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|