|
#76
Самостійна треня 1 год 10 хв. з Акро.
Лач в яму/мат, лач з викиданням себе від перекладини в яму/мат, внутрішнє з перекладини (буквально 2-3 рази), сидиш на перекладині і з неї заднє.
Далі з висоти рондат без рук. До речі, виходило без проблем сьогодні, дуже легко)
З еір треку фляк (сьогодні не дуже виходив), арабське, еріал (взагалі на коліна).
+ трошки подуркувала з малими на батуті. А-ля сід 180 сід 18 разів, спина 180 спина, рондат без рук разок, спина живіт.
Тіло відчуває силу, а я кайф від цього) Хоч режим сну та відпочинку до сих пір 🙄🤦♀️
|