2022년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 3일:
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2668 kcal
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지방: 82.25g | 단백질: 95.44g | 탄수화물: 383.51g.
아침 식사: Great Value 2% Reduced Fat Milk, Fisher Chopped Walnuts, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Strawberries, Food Lion Fat Free Milk, Coffee. 점심 식사: Nasoya Organic Extra Firm Tofu, Fresh & Easy Shredded Green Cabbage, Hoisin Sauce. 저녁 식사: Knorr Parma Rosa Sauce Mix, Rigatoni, Signature Select Pumpernickel Rye Bread, Green Olives, Beach Cliff Sardines in Water. 간식/기타: Kroger Milk Chocolate Baking Chips. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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