2015년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 26일:
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1823 kcal
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지방: 83.84g | 단백질: 90.08g | 탄수화물: 168.42g.
아침 식사: Coffee, Fried Egg, Butter, Wonder Classic Soft White Bread. 점심 식사: Grilled Cheese Sandwich, Knorr Cream of Potato Soup. 저녁 식사: Chicken Breast, Cream of Potato Soup (Prepared with Milk), Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. 간식/기타: Compliments Cheese Ball - Garden Vegetable, Premium Plus Soda Crackers, Planters Cocktail Peanuts, General Mills Original Cheerios, President's Choice Pretzels Sticks. 더보기
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2449 kcal
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운동:
Zumba Toning - 45 분, 책상 업무 - 7 시간, 가사 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 15 분. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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