2022년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 30일:
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665 kcal
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지방: 28.06g | 단백질: 44.33g | 탄수화물: 58.80g.
아침 식사: Café, Hortifruti Mamão Formosa, DIA Iogurte Natural Desnatado. 점심 식사: Azeite de Oliva, Ovo Cozido, Bonduelle Lentilhas em Conserva, Vagem Cozida, Kiwi. 저녁 식사: Brasfrut Polpa de Maracujá, Repolho Refogado, Vagem Cozida, Bonduelle Lentilhas em Conserva, Filé Mignon Grelhado. 간식/기타: Café. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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