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6/29/22
1:30 pm
17.5 hours
103 bs
1:30pm-9:30pm eating window
1373 cal
Goal
6/30 5:30 pm (20 hours)
Not eat after 7:30 pm
Walk dog-1 mile & dirt work
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 29일:
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1373 kcal
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지방: 80.05g | 단백질: 88.38g | 탄수화물: 74.10g.
점심 식사: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Plain Yogurt, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Great Value Colby Monterey Jack Cheese. 저녁 식사: McAlister's Deli Unsweetened Iced Tea (32 oz), McAlister's Deli Chili with Meat, Nachos with Beef, Beans, Cheese, Tomatoes, Sour Cream and Onions. 더보기
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