sholmes님의 저널, 2011년 05월 25일

2011년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

94.8 kg 지금까지 감소한: 15.4 kg. 남은양: 15.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 05월 25일:

2055 kcal

지방: 89.00g | 단백질: 92.50g | 탄수화물: 248.00g. 아침 식사: Turkey Stuff Peppers. 점심 식사: Finely Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Great Value Salsa, Tostito Scoops. 저녁 식사: Clover Honey, Blackberry Preserves, Creamy Peanut Butter, 100% Whole Wheat Grain Bread, Stuffed Peppers with Seasoned Turkey and Rice. 간식/기타: Jif Smooth Peanut Butter. 더보기

2925 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 53 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 7 분. 더보기

안정된 체중

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