2022년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 26.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 27일:
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1646 kcal
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지방: 64.73g | 단백질: 62.21g | 탄수화물: 212.44g.
아침 식사: Erdnüsse, Banane, Enerbio Reisflocken, Kölner Brauner Kandis, Chia-Samen, Mandeln, Kakaopulver (Ungesüßt), RUF Raspel Schokolade Zartbitter, Ener Bio Feine Haferflocken. 점심 식사: Schafskäse, Oliven, Rote Paprika, Vita D'or Rapsöl, Zucchini, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Naturreis (Gekocht). 저녁 식사: K-Classic Royal Nuts, Naturreis (Gekocht), RUF Raspel Schokolade Zartbitter, MinusL Joghurt Mild, Galiamelone. 간식/기타: Äpfel, Gekochtes Ei. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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