2015년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 23일:
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1700 kcal
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지방: 69.92g | 단백질: 89.59g | 탄수화물: 175.09g.
아침 식사: Coffee, Safeway Frozen Mixed Berries, Ocean Spray Cranberry 100% Juice Blend, Astro French Vanilla Yogourt. 점심 식사: Kraft Classic Herb Salad Dressing, President's Choice Pretzels Sticks, General Mills Original Cheerios, Planters Cocktail Peanuts, Planters Cashews Lightly Salted, Kale, Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes, Aged Asiago Cheese, Manitoba Harvest Hemp Hearts. 저녁 식사: Green Peas, Chicken Breast, VH Tikka Masala. 간식/기타: President's Choice Blue Menu Mini Bags Butter Flavor Popcorn. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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