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Casamielle
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2015년 01월 22일
Casamielle님의 저널, 2015년 01월 22일
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2015년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
59.4 kg
지금까지 감소한:
1.4 kg
.
남은양:
5.0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2015년 01월 22일:
757 kcal
지방: 17.23g | 단백질: 47.26g | 탄수화물: 45.72g.
아침 식사:
Semi-Skimmed Milk, Aquafina Water (16.9 oz), Slim-Fast Shakes - Lower Carb Creamy Chocolate.
점심 식사:
Chicken Breast.
저녁 식사:
Heinz Soup.
간식/기타:
Merlot Wine.
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1801 kcal
운동:
가사 - 2 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간.
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