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La próxima semana empiezo el gym para hacer pesas ya que hacerlo en casa ya no me es el mismo efecto. necesito algo más pesado y sería mí primera vez en el gym <3 por suerte no me cuesta nada porque es de la obra social y por contactos de mí mamá no nos cobran
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 23일:
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2271 kcal
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지방: 43.38g | 단백질: 79.19g | 탄수화물: 418.26g.
아침 식사: Dia Chocolate Familiar, La Virginia Chocolino, Silk Leche de Almendras sin Azucar, Pan Integral. 점심 식사: Guiso de Lentejas. 저녁 식사: Guiso de Lentejas. 간식/기타: Manzana Asada. 더보기
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2712 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 34 분, 스트레칭 (요가) - 28 분, 앉아있기 - 5 시간, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간 12 분, 휴식 - 8 시간 46 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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