|
А есть здесь кто-то, кто сидел на жестком дефиците в 1000-1200 ккал и не худел, а потом перешел на 1700 и вес пошел вниз? Хочется послушать. Фото оставлю здесь с надеждой вернуться в этот вес и в Барселону)
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 22일:
|
1347 kcal
|
지방: 62.39g | 단백질: 101.26g | 탄수화물: 99.01g.
아침 식사: Kuzina Капучино, Воздушный Шоколад Белый, Жареное Яйцо. 점심 식사: SPAR Тартилья с Салатом Цезарь, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, SPAR Тартилья с Лососем. 저녁 식사: Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. 간식/기타: SPAR Кето Кокосовые Сырники, Маслины, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Огурец (с Кожурой), Арбуз. 더보기
|
|