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Sugestão de docinho fit que vi no insta, testei e amei! 2 c de sopa de leite ninho, 3 c de sopa de água (mexe até virar um creminho) e come com fruta! Delicioso e proteico! obs: se adc um pouco de chocolate meio amargo (10 gramas) e gelar, vira mousse!
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 21일:
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1065 kcal
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지방: 38.81g | 단백질: 72.82g | 탄수화물: 107.50g.
아침 식사: Marilan Magic Toast Integral. 점심 식사: Swift Carne Moída de Patinho , Grano Frozen Mix Salada Russa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Chandelle Chocolate, Danubio Requeijão Light, Ovo Frito, Sabor Da Paraíba Tapioca, Ovo, Scala Queijo Prato, Swift Carne Moída de Patinho . 간식/기타: Nestlé Leite em Pó Ninho, Vitória Uva. 더보기
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