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Gente como que faz pra colocar foto antes e depois? Estou muito feliz que cheguei na minha meta e gostaria de compartilhar com vcs.
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70.1 kg
지금까지 감소한: 46.5 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 16일:
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2004 kcal
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지방: 56.95g | 단백질: 110.27g | 탄수화물: 257.57g.
아침 식사: Proteína Pura Albumina , Bauducco Pão de Forma Fermentação Natural Grãos Clássicos, Ceratti Peito de Frango Defumado, Parmalat Leite Desnatado, Maçã, Vigor Requeijão Cremoso Light, Banana Prata. 점심 식사: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Ovo Frito, Doce de Leite. 저녁 식사: Panqueca de Carne Moída. 간식/기타: Yoki Canjica com Leite Condensado. 더보기
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2446 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 50 분, Google Fit - 22 시간 10 분. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Oi!! Perto do seu perfil diário onde vc coloca sua alimentação por dia tem o desenho de uma câmera, vc clina nela, vão abrir a câmera do seu celular, mas vc pode pegar alguma da galeria clicando lá embaixo no primeiro ícone aí vao abrir as fotos da sua galeria...depois só confirmar e pronto.
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