2015년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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148.3 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 18일:
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772 kcal
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지방: 31.62g | 단백질: 47.76g | 탄수화물: 83.48g.
아침 식사: Apple & Eve 100% Sesame Street Elmo's Punch Juice, Lean Pockets Sausage Egg & Cheese. 점심 식사: Panera Bread panera bread asiago ranch dressing, Hard Parmesan Cheese, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Chunk White Chicken in Water Applewood Smoke Flavor, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Smart Balance Omega Plus Light Mayonnaise, Onions, Lettuce. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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