ceciliactoro님의 저널, 2015년 01월 18일

2015년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
57.7 kg 지금까지 감소한: 20.5 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 18일:
1317 kcal 지방: 38.98g | 단백질: 31.43g | 탄수화물: 149.10g.   아침 식사: Agua de Piedra Pan de Pascua, Daily Gotas Endulzante, Lipton Yellow Label Tea, Jumbo Pan Hallulla. 점심 식사: Lay's Papas Fritas, Alto del Carmen Pisco, Pasta sin Carne con Salsa de Tomate. 저녁 식사: Lay's Papas Fritas, Alto del Carmen Pisco, Papa Cocida, Super Cerdo Costillar de Cerdo Chileno. 간식/기타: Lipton Royal Ceylon, Daily Gotas Endulzante, Marraqueta sin Miga, Next Margarina, Agua de Piedra Pan de Pascua. 더보기
1664 kcal 운동: 읽기 - 30 분, 샤워 - 10 분, 스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 10 시간   20 분, 앉아있기 - 6 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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