Puli13님의 저널, 2022년 06월 13일

2022년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

77.1 kg 지금까지 감소한: 9.6 kg. 남은양: 15.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 13일:

1400 kcal

지방: 36.04g | 단백질: 34.33g | 탄수화물: 228.00g. 아침 식사: Dextro Energy Magnesium. 점심 식사: Lätta Halbfettmargarine, REWE Baguette. 저녁 식사: REWE Apfelmus, Graudiso Milchreis. 간식/기타: Krombacher Fassbrause Cola & Orange, REWE Beste Wahl Stuffed Crust Pizza, REWE Baguette, Ja! Kräuterbutter . 더보기

1920 kcal

운동: Mi Band - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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