2022년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.7 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 7일:
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1223 kcal
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지방: 39.87g | 단백질: 125.62g | 탄수화물: 88.61g.
아침 식사: Лебедянь Молоко Творог 5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Булочки из зелёной гречки и псиллиума, Батончики из арахиса, урбеча, фиников. 점심 식사: Grow Food Запечённое Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Шпинат, Зеленый Листовой Салат. 저녁 식사: Dia Dar Отруби Ржаные, Пискаревский Кефир 1%, Пртемикс Белок Молочный Сывороточный. 간식/기타: Голубика, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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