2022년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 6일:
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1722 kcal
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지방: 85.31g | 단백질: 117.70g | 탄수화물: 100.61g.
아침 식사: Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Banana Prata, Maçã. 점심 식사: Polenguinho Polenguinho, Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g). 저녁 식사: Pão Francês, Seara Linguiça Toscana, Carne de Vaca Assada, Sabor de Minas Torresmo, Pérgola Vinho Tinto Seco, Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g). 간식/기타: Bionatus Bala de Gengibre , Leite (Leite Integral), Wickbold Pão de Forma Integral. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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