2022년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 44.4 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 6일:
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1988 kcal
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지방: 85.63g | 단백질: 114.90g | 탄수화물: 196.63g.
아침 식사: DIA Iogurte Natural Desnatado, Leco Leite Desnatado, Ovo Mexido, Enrolado de Presunto e Queijo, Banana Prata. 점심 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Macarrão Alho e Óleo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 간식/기타: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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