2022년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 5일:
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2069 kcal
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지방: 94.44g | 단백질: 74.05g | 탄수화물: 239.40g.
아침 식사: Bolo de Chocolate, Leite (Leite Integral), Manteiga (com Sal), Panco Pão de Forma Premium, DIA Pão de Queijo Tradicional. 점심 식사: Seara Linguiça Toscana, Ovo Cozido, Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Ômega 3, Catarinense Colágeno Hidrolisado. 저녁 식사: Okoshi Canjica de Milho com Açúcar de Coco, Purê de Batata, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Pasta de Amendoim, Abacate. 간식/기타: Pão Francês, Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g). 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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