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Business trip for two days really blew my 1500 calories a day but it could have been worse. Under 2500. Now back to it. Working on my next 10 lb mini goal.
다이어트 캘린더 보기, 2011년 05월 17일:
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2305 kcal
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지방: 110.31g | 단백질: 80.70g | 탄수화물: 257.66g.
아침 식사: Curly Fries (Medium), melon, cantaloupe, sausage, egg. 점심 식사: hamburger bun, roast beef. 저녁 식사: arbys curly fries, arbys roast beef sandwich. 간식/기타: chobani greek yogurt, apple. 더보기
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3660 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 9 시간, 책상 업무 - 6 시간. 더보기
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