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crepioca de tomate bem bagunçada, saladinha de folhas e brocolis pra janta ;D
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 3일:
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1027 kcal
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지방: 39.80g | 단백질: 56.28g | 탄수화물: 124.08g.
아침 식사: Ovo Mexido, Aveia em Flocos, Banana. 점심 식사: Tio João Arroz Integral Cozido, Purê de Abóbora, Tomates, Cenouras Cozidas, Espinafre, Patinho. 저녁 식사: Brócolis Cozido, Subway Tomate, Salada de Folhas, Crepioca. 간식/기타: Sabor da Terra Semente de Chia, Mel, Uvas, Cerejas Doces, Morangos, Sabor da Terra Semente de Chia, Aveia em Flocos, Kiwi, Banana. 더보기
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