2015년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 13일:
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1217 kcal
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지방: 57.80g | 단백질: 51.67g | 탄수화물: 120.09g.
아침 식사: Даниссимо Йогурт со Вкусом Пломбира, Оякодон (японский омлет с рисом и курицей), Рис Вареный, Nescafe Dolce Gusto Latte Machiato. 점심 식사: Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Ikea Сливочный Соус, Рыба Тушеная. 저녁 식사: Био Баланс Кефир 1%, Био Баланс Кефир 1%. 간식/기타: Янтарь, Торт "Дружный дом". 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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