|
#61 акробатика десь годинку в чистому вигляді. Почуваю себе ок)
Була прикольна зв’язка: лач-гейнер з трапеції, вебстер, лейзі, волл-спін, (ролл), забула назву..типу захід 180 на трапецію, заднє.
На жаль тільки 1 раз вийшов толково від і до, але запорола заднє) оскільки не контрольоване було, згрупувалась на приземленні, захищаючи голову🙈
Але всеодно рада тому, що тренуюсь раз 2-4 тижні і хоч щось, але можу😌
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 30일:
|
1678 kcal
|
지방: 72.19g | 단백질: 89.56g | 탄수화물: 166.92g.
아침 식사: Roshen Шоколад 47%, Зеленый Чай, Жареное Яйцо без Жира, Селянське Сметана 10%, Київхліб Лаваш Зі Шпинатом, Огурец (без Кожуры), Sot Сир Напівтвердий. 점심 식사: Roshen Крекер "2 Crack" с Начинкой Какао-Орех, Масло Подсолнечное, Добродия Овсяная Мука, Простоквашино Сливки 10%, Гречка, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Жареное без Масла, Millennium Dark Choco Creamy. 저녁 식사: Верес Кукуруза Консервированная , Жареное Яйцо без Жира, Цукини, Простоквашино Сливки 10%, Масло Подсолнечное, Sot Сир Напівтвердий. 간식/기타: АТБ Яблоко Ред Принц. 더보기
|
|