2022년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.9 kg
지금까지 감소한: 42.7 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 26일:
|
1673 kcal
|
지방: 57.73g | 단백질: 105.33g | 탄수화물: 181.28g.
아침 식사: Mamão Papaia, Paulista Leite Desnatado 0,3%, Ovo Frito, Proteína Pura Albumina, DIA Iogurte Natural Desnatado, Seven Boys Pão de Forma (50g), Banana Prata. 점심 식사: Yoki Farofa, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Panqueca de Carne Moída. 간식/기타: Tirolez Queijo Minas Padrão, Wickbold Bisnaguinha, Ceratti Peito de Frango Defumado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Café, Paulista Leite Desnatado 0,3%. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|