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Cybex 40 mins L3-4
Kickbacks 20# 20 x 3
다이어트 캘린더 보기, 2011년 05월 15일:
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1219 kcal
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지방: 17.00g | 단백질: 89.67g | 탄수화물: 179.36g.
아침 식사: bare fruit dried apple, refreshing fruit medley. 저녁 식사: fudge bar healthy choice, turkey burger kirkland, restaurant hamburger bun. 간식/기타: BABY CARROTS GRIMWAY FARMS. 더보기
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3719 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 15 분, 가사 - 1 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분, 운전 - 1 시간, 운동 기계 (느리게) - 40 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간 55 분. 더보기
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