2015년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.6 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 8일:
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1420 kcal
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지방: 31.00g | 단백질: 82.00g | 탄수화물: 203.00g.
아침 식사: Quaker Instant Grits - Cheddar Cheese Blend. 점심 식사: Dole Fruit Bowls - Diced Pears, Dole Pineapple in Lime Gel, Lean Cuisine Culinary Collection Salisbury Steak with Macaroni & Cheese. 저녁 식사: Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Subway 6" Oven Roasted Chicken Breast. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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