2022년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 20일:
|
1288 kcal
|
지방: 61.24g | 단백질: 80.47g | 탄수화물: 105.09g.
아침 식사: Перекресток Яблоко Гала, Простоквашино Кефир 3,2%, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе. 점심 식사: Nature's Own Factory Варенье Яблочное с Корицей «Штрудель», МАЦОНИ, Простоквашино Кефир 3,2%, Вкуснотеево Творог 9%, Овощной суп с курицей.. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 15%, Эконива Кефир 3,2%, Бефстроганов с печенью, Гречка Отварная, Салат из Капусты и Огурца. 간식/기타: Перекресток Сыр Российский, Пятерочка Яблоко Сезонное. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|