2022년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 20일:
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1291 kcal
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지방: 66.12g | 단백질: 42.31g | 탄수화물: 135.31g.
아침 식사: Honeydew Melon, Whole Milk. 저녁 식사: Red Cabbage, Haechandle Red Pepper Paste, Olive Oil, Butter, Onions, Great Value Romaine Lettuce, Tomatoes, Shushan Lavash. 간식/기타: Strawberries, Honeydew Melons, Marmalade, Good Grains Whole Flax Seed, Greek Yogurt. 더보기
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2308 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 28 분, 진공 청소기 - 45 분, 휴식 - 14 시간 47 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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