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Ora bem...com o Ano Novo ainda ganhei mais 400g. Boa!
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72.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 6일:
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1732 kcal
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지방: 95.47g | 단백질: 154.82g | 탄수화물: 46.04g.
아침 식사: Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Terra Nostra Queijo Flamengo, Continente Fiambre Perna Extra, Café Expresso. 점심 식사: Sopa de Legumes sem Batata, Peito de Frango. 저녁 식사: Ovo Estrelado, Bife de Carne de Vaca, Tomates. 간식/기타: Morangos, Clementinas, Café Expresso, Área Viva Chocolate Negro Stevia Frutos do Bosque, Área Viva Chocolate Negro Stevia Frutos do Bosque. 더보기
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2125 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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