2022년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 17일:
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1084 kcal
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지방: 36.96g | 단백질: 63.12g | 탄수화물: 132.26g.
아침 식사: Lidl Biscottes, Casino 100% Pur Jus Orange, Andros Confiture Allégée Fraises, Nestlé Ricoré au Lait (18g), Bridelight Beurre 15%. 점심 식사: Son de Blé (Brut), Son d'avoine, Banane, Fromage Blanc, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Vinaigrette, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Oignons, Steak Haché 5%, Tomates. 저녁 식사: Banane, Soupe de Légumes, Auchan Fromage Blanc 0%, Poulain Noir Extra, Bjorg Galette aux 4 Céréales, Son de Blé (Brut), Président Bûche de Chèvre Fondante, Son d'avoine. 간식/기타: Fromage Blanc, Saint Alby Roti de Porc aux Herbes , Bjorg Galettes 4 Céréales. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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