|
#53 #7 з гантелькою 3 кг. Тривала 38 хв, за які спалила 329 кк всього, активних 276.
Хоча підйом з 6:50, роботи до фіга, всеодно потренила о 21. І попри втому, після трені мені кайфово)
По вазі у мене доходило взагалі до 64 🤪🤦♀️ через збій харчування. Харчування + сон = те, над чим працюватиму на наступному тижні.🙏 відповідно, і над поверненням ваги -5кг.
|